आइए सेंधा नमक के सेहत से जुड़े फायदो के बारे में जानते हैं। जिनके बारे में शायद ही आप जानते होंगे…
SU-SHMA TIPS
1- सेंधा नमक खराब पाचन के उपचार में काफी प्रभावी होता है। ये एक औषधि की तरह काम करता है जिससे पाचन में सुधार आता है। ये आपके भूख और गैस में भी राहत देता हैं।
2- रोजाना सेंधा नमक खाने से आपके शरीर के खोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरता है और पीएच स्तर को नियंत्रित रखता है। ये रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और शरीर में मौजूदा गंदगी और टॉक्सिक मिनरल्स को बहार निकाल देता है।
3- ये आपके रक्तचाप के स्तर का संतुलन बनाए रखता है।
4- सेंधा नमक कई दाद और कीड़े के काटे हुए और गाठिया के दर्द से रोगों के उपचारो से निजात दिलाता है। ये हर भारतीय घरों में पाया जाता हैं।
5- आप शायद इस तथ्य को जानकर चौंक जाएं कि सेंधा नमक वजन कम करने में मदद करता हैं। ये शरीर के फैट सेल्स को कम कर देता है।
6- जब सेंधा नमक नींबू के रस के साथ लिया जाता है तो पेट के कीड़ो से आराम मिलता है और उल्टियों को भी रोकता है।
7- सेंधा नमक की बनी हुई नमकीन और झरने का पानी जीर्ण गाठिया, पथरी से राहत प्रदान करता है।
8- महंगे सी सॉल्ट बाथ खरीदने की बजाय आप बिना रुपय खर्च किए खुद भी बना सकते है अपना सी सॉल्ट बाथ,इसे बनाने के लिए अपने नहाने वाले पानी में 1 चम्मच सेंधा नमक मिला लें और फिर उस पानी को नहाने के लिए इस्तेमाल करे । इस पानी से नहाने से आपको राहत मिलेगा, ये गले की मांसपेशियों को शांत करता है, आपके शरीर को डिटॉक्सीफाय करता है। इसके साथ ही आपके रक्त चाप को नियंत्रित रखता है।
9- अगर अक्सर आपके मांसपेंशियों में ऐंठन होती है तो सेंधा नमक आपको राहत पहुंचा सकता है। इसके लिए एक गिलास पानी में थोड़ा सा सेंधा नमक मिला कर पिएं।
10- जो लोग साइनस और सांस की समस्या से पीड़ित है उन्हें रोजाना सेंधा नमक का सेवन करना चाहिए। सेंधा नमक से गार्गिल करने से गले में सूजन, दर्द, सूखी खांसी और टॉन्सिल से राहत मिलती है। जो लोग ब्रोंकाइटिस, दमा या सांस की अन्य समस्याओं के शिकार है वो सेंधा नमक की भाप ले सकते हैं।
11- सेंधा नमक जरुरी मिनर्लस प्रदान करता है और आपके इम्यून सिस्टम को सुधारता हैं। इसके अलावा ये संचार, श्वसन और तंत्रिका तंत्र को एक हद तक सुधारता है।
11- सेंधा नमक जरुरी मिनर्लस प्रदान करता है और आपके इम्यून सिस्टम को सुधारता हैं। इसके अलावा ये संचार, श्वसन और तंत्रिका तंत्र को एक हद तक सुधारता है।
12- सेंधा नमक आपके दातों को सफेद करता और मुंह के फ्रेशनर के तौर पर इस्तेमाल होता है। आप खराश के लिए इस नमक से गार्गिल भी कर सकते है।
13- सेंधा नमक प्रभावी ढंग से पाचन और लार के रस को स्वस्थ बनाए रखता है। आप सामान्य नमक की बजाय अपने खाने में सेंधा नमक का इस्तेमाल कर सकते है।
14- नमक को और प्रभावी बनाने के लिए आप तांबे के बर्तन में स्टोर कर सकते है जब तक वो लाल ना हो जाए।
15- सेंधा नमक हड्डियों और टीशूज को मजबूत बनाता है
16- सेंधा नमक को खूबसूरती बढ़ाने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। इसके इस्तेमाल से आपके शरीर की मृत त्वचा से छुटकारा मिलता है।
17- आप अपने शरीर को पोषण पहुंचाने के लिए भी सेंधा नमक का इस्तेमाल कर सकते है।
18- चेहरे को साफ करने के अलावा सेंधा नमक आपके त्वचा के टीशूज को मजबूत बनाता है और आपको जवां दिखाने में मदद करता है।
19- सेंधा नमक को आप पैरों के स्क्रब के तौर पर भी इस्तेमाल कर सकते है। इसके लिए बस आपको आधी बाल्टी गुनगुने पानी में 2 चम्मच सेंधा नमक मिलाना है और उसमें अपने पैरों को ड़ाल दें। इस पानी में अपना पसंदीदा कोई सा भी तेल ड़ाल सकते हैं।
20- इसके अलावा आप अपने क्लींनजर की जगह सेंधा नमक का इस्तेमाल कर सकते है जिसमें क्लीनजर के गुण समाए हुए है। सेंधा नमक जमी गंदगी और अतिरिक्त तेल बहार निकाल देते है। क्लींनजर बनाने के लिए आप अपने क्लींनजर में सेंधा नमक को मिला लें और साफ करने के बाद अपने चेहरे को धो लें।
21- अगर आपके नाखून पीले पड़ गए हैं या फिर उसके रंग में बदलाव आ गया है तो आप सेंधा नमक की मदद से अपने खोए हुए रंग को पा सकते है। इससे आपके नाखूनों की खोई हुई चमक भी वापस आ जाएगी।
22- अगर आप स्केल्प की परेशानी के शिकार है जैसे कि आपके सर में खुजली या फिर डैंड्रफ है तो आप सेंधा नमक से छुटकारा पा सकते है। इसके एक्सफोलिएटिंग गुण के कारण आप स्केल्प की मृत त्वचा से छुटाकार पा सकते है। इसके लिए आप अपने शैम्पू की बोतल में 1 कप समुद्री नमक मिला कर रख दें और फिर उसी शैम्पू से अपना सर धो लें। इसके इस्तेमाल से आपको अपने डैंड्रफ में फर्क नजर आएगा।
23 - सेंधा नमक सफेद सोना है
24- इसमें 84 तरह के सूक्ष्म पोषक तत्व पाए जाते हैं
25- इसमें प्राकृतिक आयोडीन होता है जो कि आसानी से शरीर में घुल जाता है
26- सेंधा नमक की खानें किसी भी प्रकार के प्रदूषण से मुक्त होती है.
27- इसके निर्माण में केमिकल्स का प्रयोग नहीं होता.
28- आयुर्वेद में वर्णन है एवं सबसे अच्छा माना जाता एवं कई दवाइयों में प्रयोग किया जाता है.
29- यह वात पित्त एवं कफ आदि त्रिदोष के नियंत्रण में सहायक है.
30- इसको सीमित मात्रा में प्रयोग से किसी प्रकार की बीमारी का खतरा नहीं रहता.
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Let's know about the benefits associated with the health of rock salt. Who you hardly know about ...
1- Rock salt is quite effective in the treatment of poor digestion. It works like a medicine, which improves digestion. They also provide relief in your appetite and gas.
2- Everyday the rock replaces the lost electrolytes of your body by eating salt and maintains the pH level. It stimulates blood circulation and removes the existing dirt and toxic mineral in the body..
3- It maintains the balance of your blood pressure levels.
4- Rock salt removes many herpes and worms from the treatment of diseases by the bite and pain of the arthritis. They are found in every Indian house.
5- You may be surprised to know that rock salt helps in losing weight. It reduces body fat cells.
6- When rock salt is taken with lemon juice, it provides relief from stomach worms and also prevents vomiting.
Seasoned salt made of salt and water from the water provides relief from chronic arthritis, stones.
8- Instead of buying an expensive salt salt bath, you can make yourself without spending any rupees. Make your own Sea salt bath, add 1 teaspoon rock salt to your bath water and then use that water for bathing. Bathing with this water will give you relief, it relaxes the muscles of the throat, makes your body datoxyfaay. Along with this, you control your blood pressure.
9- If your muscles are often cramped, rock salt can give you relief. For this, add a little rock salt in a glass of water and drink it.
10- People who are suffering from sinus and respiratory problems should take regular rock salt. Gargill with rock salt provides relief from throat swelling, pain, dry cough and tonsils. Those who suffer from bronchitis, asthma or other respiratory problems can take steam of salt.
11- Rock salt provides essential mineralos and improves your immune system. Apart from this, it improves communication, respiratory and nervous system to a great extent.
12- Rock salt makes your teeth white and used as mouth freshener. You can also gargil this salt for sour.
13- Rock salt effectively keeps digestion and saliva juice healthy. You can use rock salt in your food instead of normal salt.
14- To make salt more effective, you can store in copper utensils unless they become red.
15-rock salt strengthens bones and tissues
16- Rock salt is also used to enhance beauty. Using it, you get relief from the dead skin of your body.
17- You can also use rock salt to nourish your body.
18- In addition to cleaning the face, rock salt strengthens your skin's tissue and helps you to look younger.
19- You can also use rock salt as a scrub of the feet. For this, you just need to mix 2 tablespoons rock salt in half a bucket of lukewarm water and put your feet in it. Anyone can add oil to your favorite water in this water.
20- In addition to this you can use rock salt in place of your cleaner, in which the properties of the cleaner are covered. Rock salt is frozen dirt and extra oil is expelled. To make the cleanser, add rock salt to your cleanser and wash your face after cleansing.
21- If your nails have turned yellow or have changed in color, then you can get your lost color with the help of rock salt. This will also bring back the lost glow of your nails.
22- If you are a victim of scalp like you have itch or dandruff in your head then you can get rid of rock salt. Due to its exfoliation properties, you can get rid of the skin of the scalp.
For this, add 1 cup of sea salt to your shampoo bottle and then wash your head with that shampoo. Using this, you will see the difference in your dandruff.
23 - Rock salt is white gold
24- There are 84 types of micro nutrients found in it.
25- Has natural iodine, which dissolves easily in the body
26- Rock salt mines are free of any kind of pollution.
27- The chemicals are not used in its construction.
28- Ayurveda is described and best considered and used in many medicines.
29- It is helpful in the control of vata bile and cough etc.
30- There is no risk of any type of disease due to its limited use..
