तनाव मनुष्य का सबसे बड़ा दुश्मन होता है। तनाव के कारण व्यक्ति हमेशा परेशान रहता है और वह खुश नहीं रह पाता है और जो व्यक्ति आपको तनाव कम और ज्यादा रिलैक्स (Relax) महसूस करवाता है वह आपका सबसे अच्छा दोस्त हो जाता है। शारीरिक और मानसिक तनाव को दूर करने के लिए शरीर को मसाज (massage) देने का मजा ही अलग होता है। अपनी फिमेल साथी को मसाज देकर आप उन्हें उत्तेजित कर सकते हैं लेकिन इसके लिए आपको बॉडी मसाज का सही तरीका पता होना चाहिए। गलत तरीके से बॉडी मसाज देने पर आपकी पार्टनर के शरीर में दर्द हो सकता है और इससे आपको उनके गुस्से का भी शिकार होना पड़ सकता है।
हम आपको विस्तार से बताने जा रहे हैं कि लड़कियों को कैसे मसाज दें (female body massage) ताकि वे रिलैक्स महसूस करें और सेक्स करने के लिए खुद को उत्तेजित महसूस करें। कामसूत्र में बताया गया है कि सेक्स का सही मजा तभी आता है जब महिला पूरी तरह उत्तेजित हो। महिलाओं को जल्दी उत्तेजित करने के कई तरीके हैं लेकिन महिलाओं की बॉडी मसाज करने से बेहतर दूसरा कोई और तरीका नहीं है। बॉडी मसाज करते समय जब आपके तेल से भीगे हुए हाथ उनकी चिकनी स्किन को स्पर्श करेंगे तो वह खुद को उत्तेजित होने से रोक नहीं पायेंगी। तुलसी अर्क
श्रीराज तुलसी रस पांच प्रकार की तुलसी का रस है ।
तुलसी रस के फायदे
श्रीराज तुलसी रस का उपयोग बहुत से उत्पादों में किया जाता है।
सौंदर्य उत्पादों में
खाने पीने के उत्पादो में
हर्बल उपचार में
दाद, खुजली और त्वचा की अन्य समस्याओं में तुलसी के अर्क को प्रभावित जगह पर लगाने से कुछ ही दिनों में रोग दूर हो जाता है।
मासिक धर्म के दौरान कमर में दर्द हो रहा हो तो एक चम्मच तुलसी का रस लें।
तुलसी रस में बहुत से पोषक तत्व और औषधीय गुण होते हैं जो हमारी कई सामान्य और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। तुलसी रस के फायदों में तनाव को कम करना, रक्त शर्करा को नियंत्रित करना, सूजन को ठीक करना, त्वचा स्वास्थ्य को बढ़ावा देना, शरीर की विषाक्तता को बाहर निकालना, प्रतिरक्षा में सुधार करना आदि शामिल हैं।
यह एक औषधीय पौधा है जिसके प्रत्येक भाग का कुछ न कुछ औषधीय उपयोग होता है। इसकी पत्तियां, फूल, फल, तना और जड़ आदि सभी हमारे लिए उपयोगी होती हैं। लेकिन क्या आपने कभी तुलसी रस का उपयोग किया है। जो गुण तुलसी के अलग-अलग भागों में होते हैं वे सारे गुण एक साथ तुलसी रस में होते हैं। इसे आप तुलसी पौधे का रस भी कह सकते हैं। आप इस जड़ी बूटी का उपयोग अपने अच्छे स्वास्थ्य के लिए कर सकते हैं।
तुलसी रस के फायदे
श्रीराज तुलसी रस का उपयोग बहुत से उत्पादों में किया जाता है।
सौंदर्य उत्पादों में
खाने पीने के उत्पादो में
हर्बल उपचार में
दाद, खुजली और त्वचा की अन्य समस्याओं में तुलसी के अर्क को प्रभावित जगह पर लगाने से कुछ ही दिनों में रोग दूर हो जाता है।
मासिक धर्म के दौरान कमर में दर्द हो रहा हो तो एक चम्मच तुलसी का रस लें।
तुलसी रस में बहुत से पोषक तत्व और औषधीय गुण होते हैं जो हमारी कई सामान्य और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। तुलसी रस के फायदों में तनाव को कम करना, रक्त शर्करा को नियंत्रित करना, सूजन को ठीक करना, त्वचा स्वास्थ्य को बढ़ावा देना, शरीर की विषाक्तता को बाहर निकालना, प्रतिरक्षा में सुधार करना आदि शामिल हैं।
यह एक औषधीय पौधा है जिसके प्रत्येक भाग का कुछ न कुछ औषधीय उपयोग होता है। इसकी पत्तियां, फूल, फल, तना और जड़ आदि सभी हमारे लिए उपयोगी होती हैं। लेकिन क्या आपने कभी तुलसी रस का उपयोग किया है। जो गुण तुलसी के अलग-अलग भागों में होते हैं वे सारे गुण एक साथ तुलसी रस में होते हैं। इसे आप तुलसी पौधे का रस भी कह सकते हैं। आप इस जड़ी बूटी का उपयोग अपने अच्छे स्वास्थ्य के लिए कर सकते हैं।
औषधीय गुणों से भरपूर तुलसी का उपयोग विभिन्न दवाओं में प्रमुख घटक के रूप में उपयोग किया जाता है। क्योंकि इसमें बहुत से खनिज पदार्थ, पोषक तत्व, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। तुलसी में प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है। इसके अलावा इसमें विटामिन A, विटामिन C, विटामिन K और फोलेट भी पाया जाता है। खनिज पदार्थों में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम और सोडियम की अच्छी मात्रा होती है।
तुलसी रस पोषक तत्वों से भरा हुआ है। इसमें मौजूद घटक प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष रूप से कई बीमारियों से हमारे शरीर की रक्षा करते हैं।
तुलसी रस तनाव दूर करने में –
इस औषधीय पौधे में फाइटोकेमिकल्स की अच्छी मात्रा होती है जो कार्टिसोल के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। इसलिए तुलसी के अर्क का उपयोग करने पर यह तनाव से छुटकारा दिला सकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि तनाव को कम करने के लिए तुलसी अर्क एक प्राकृतिक दवा का काम करती है। तुलसी अर्क में आपके शरीर में मौजूद तनाव हार्मोन को नियंत्रित कर आपके शरीर के अनुकूल बनाने की क्षमता होती है। नियमित रूप से तुलसी के पत्तों या तुलसी अर्क का उपभोग ऑक्सीडेटिव तनाव के लक्षणों को भी कम कर सकता है। इसके अलावा यह कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य को भी बढ़ावा दे सकता है।
तुलसी रस रक्त शर्करा नियंत्रित करता है –
मधुमेह के प्रभाव को कम करने की क्षमता तुलसी अर्क में होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस रस में ऐसे पोषक तत्व मौजूद रहते हैं जो ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करते हैं। इसके अलावा इसमें मौजूद विटामिन और खनिज पदार्थ शरीर में इंसुलिन स्राव को बढ़ाने में मदद करते हैं। एक अध्ययन से पता चलता है कि तुलसी अर्क मधुमेह टाइप 2 वाले मरीजों में रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि तुलसी में फाइटोकेमिकल यौगिक जैसे सैपोनिन्स, ट्राइटरपेन्स और फ्लैवोनोइडस\ होते हैं जो इसके हाइपोग्लाइमिक प्रभाव के लिए जिम्मेदार होते हैं। मधुमेह रोगी तुलसी अर्क का उपभोग कर लाभ प्राप्त कर सकते हैं।
तुलसी रस का उपयोग सूजन को दूर करे
प्रमुख शारीरिक समस्याओं में से एक सूजन है जो अधिकांश बीमारीयों में होती है। इसके अलावा सूजन कई बीमारीयों का कारण भी होती है। लेकिन आप सूजन चाहे वह गठिया की हो या हृदय की इन सभी का उपचार करने के लिए तुलसी अर्क का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि तुलसी के रस में एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होते हैं। इस स्वादिष्ट जड़ी बूटी के अर्क में बीटा-कैरीओफिलीन (beta-caryophyllene) की उच्च मात्रा होती है जिसका उपयोग गठिया जैसी सूजन संबंधी बीमारियों के इलाज में किया जाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि तुलसी से निकाले गए रस त्वचा की सूजन और लाली का भी प्रभावी इलाज कर सकती है।
तुलसी रस के लाभ कैंसर के लिए
आश्चर्य जनक रूप से तुलसी का रस कैंसर का उपचार करने में मदद कर सकता है। एक अध्ययन के अनुसार तुलसी के अर्क में रेडियोप्रोटेक्टिव (radioprotective) गुण होते हैं जो शरीर में ट्यूमर कोशिकाओं को नष्ट करने में मदद करते हैं। इसके अलावा तुलसी में यूजीनॉल होता है जो एंटीकैंसर गुणों के लिए जाना जाता है। तुलसी में अन्य फाइटोकेमिकल्स जैसे कि रोस्मरिनिक एसिड (rosmarinic acid), मायरेटेनल (myretenal), ल्यूटोलिन और एपिगेनिन (luteolin and apigenin) आदि भी होते हैं जो कैंसर के विभिन्न रूपों को रोकने में सहायक होते हैं। एक अन्य अध्ययन में तुलसी के पत्ते से निकाले गए अर्क को मानव अग्नाशयी कैंसर कोशिकाओं के ट्यूमरिजेनेसिस और मेटास्टेसिस को कम करने के लिए पाया गया था। तुलसी अर्क का उपयोग स्तन कैंसर के विकास को रोकने में मदद करता है।
तुलसी रस हृदय स्वास्थ्य के लिए
कार्डियोवैस्कुलर बीमारियां आज दुनिया की गंभीर बीमारियों में से एक है। इस प्रकार की समस्याओं का प्रमुख कारण उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल होता है। विभिन्न अध्ययनों से पता चलता है कि तुलसी अर्क इन सभी समस्याओं का प्रभावी इलाज कर सकता है। तुलसी में फ्लैवोनोइड्स होते हैं जो धमनियों की दीवारों पर थक्के बनाने वाले प्लेटलेट्स के खतरे को कम करते हैं। जिससे कोरोनरी हृदय रोग और दिल के दौरे आदि की संभावना कम हो जाती है।
तुलसी का अर्क शरीर में मौजूद अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में सहायक होता है। जिसके परिणाम स्वरूप दिल को स्वस्थ्य रखने में मदद मिलती है। नियमित रूप से तुलसी की पत्तियों या अर्क का सेवन करने पर यह शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने के साथ ही अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है।
श्रीराज तुलसी रस वजन कम करने में फायदेमंद है।
कुछ अध्ययन बताते हैं कि तुलसी का रस रक्त ग्लूकोज और रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं। ये दोनो ही कारक वजन बढ़ने का कारण होते हैं। तुलसी का रस कोर्टिसोल, तनाव हार्मोन भी वजन बढ़ाने मे योगदान देता है। जबकि तुलसी के अर्क में इन सभी समस्याओं को दूर करने की क्षमता होती है। इस तरह से आप अपने बढ़ते वजन को नियंत्रित करने के लिए तुलसी के रस का उपयोग कर सकते हैं। एक अध्ययन से पता चलता है कि तुलसी पत्ती से निकाले गए रस के 250 मिलीग्राम कैप्सूल का सेवन करने से मोटापे के रोगियों में लिपिड प्रोफाइल और अतिरिक्त वजन में सुधार पाया गया। आप भी अपने वजन को कम करने के लिए तुलसी अर्क या इससे बने कैप्सूल का उपयोग कर सकते हैं।
तुलसी रस का उपयोग प्रतिरक्षा बढ़ाए
जैसा की आप जानते हैं कि तुलसी का पौधा एक आयुर्वेदिक औषधी के रूप में उपयोग किया जाता है। इसमें ऐसे पोषक तत्व और खनिज पदार्थ मौजूद रहते हैं जो आपके शरीर को हानिकारक फ्री रेडिकल्स के प्रभाव से बचा सकते हैं। तुलसी को श्वसन संबंधी विकारों का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है। अस्थमा उन में से एक है। इसके अलावा यह ब्रोंकाइटिस और फेफड़ों के संक्रमण को भी रोक सकते हैं जो कमजोर प्रतिरक्षा के कारण हो सकते हैं। पारंपरिक उपचार के रूप में तुलसी के पत्तों और अर्क का उपयोग बुखार, सर्दी खांसी आदि के इलाज में भी उपयोग किया जाता है। इसमें मौजूद फ्लैवोनोइड्स और एंटीऑक्सीडेंट की अच्छी मात्रा हमारे शरीर की प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ाने में मदद करते हैं। यदि आप बार-बार सामान्य सर्दी या खांसी से ग्रसित होते हैं तो इसके उपचार के लिए तुलसी अर्क का उपयोग कर सकते हैं। यह आपकी प्रतिरक्षा शक्ति को भी बढ़ाने में मदद कर सकता है।
तुलसी का रस पेट दर्द को ठीक करे
अपचन, पेट दर्द, पेट की गैस आदि समस्याएं आपके जीवन को प्रभावित कर सकती हैं। लेकिन यदि आप तुलसी के पत्तों और अर्क का उपभोग करते हैं तो इन समस्याओं से बच सकते हैं। तुलसी आपके पेट के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छी होती है। इनमें पेट के दर्द, पेट फूलना, एसिडिटी और कब्ज शामिल है। यह पेट के अल्सर का भी इलाज करने में सहायक होते हैं। पेट दर्द का इलाज करने के लिए आपको तुलसी के पत्तों से निकाले गए (10 मिलीलीटर) रस और नींबू के (20 मिलीलीटर) रस को अदरक के रस के साथ मिलाकर सेवन करें। इसके अलावा आप तुलसी के पत्तों को पानी में उबालकर भी सेवन कर सकते हैं जो कि अतिसंवेदनशीलता से राहत दिला सकता है।
श्रीराज तुलसी रस त्वचा के संक्रमण को रोकता है
अपने एंटीबायोटिक गुणों के कारण तुलसी का रस संक्रमण से त्वचा की रक्षा करता है। इसकी पत्तियों में मौजूद पोषक तत्व एंथ्रेसीस और ई कोलाई जैसे जीवाणुओं के विकास को प्रतिबंधित करते हैं जो त्वचा संक्रमण का कारण बनते हैं। त्वचा संक्रमण का इलाज करने के लिए तिल के तेल और तुलसी के अर्क की बराबर मात्रा को मिलाकर त्वचा संक्रमण में लगाना चाहिए। यह खुजली और अन्य प्रकार के संक्रमण से रक्षा करता है। इसके अलावा आप तुलसी के पत्तों को पीसकर इसमें बराबर मात्रा में नींबू का रस मिलाएं। इस मिश्रण को दाद पर लगाएं। यह दाद का इलाज करने में मदद कर सकता है।
इसके अलावा तुलसी अर्क में एंटीमाइक्रोबायल और एंटीफंगल गुण भी होते हैं जो कई अन्य त्वचा संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं।
तुलसी अर्क पीने के अन्य फायदे
हमारे आस-पास सामान्य रूप से उपलब्ध जड़ी बूटीयों में तुलसी है जो कई स्वास्थ्य समस्याओं में हमारी मदद करती है। तुलसी की पत्तियों और इससे निकाले गए अर्क के कुछ अन्य फायदे इस प्रकार हैं।
तुलसी रस सिरदर्द और माइग्रेन में लाभदायक – क्या आपको सिरदर्द या इससे संबंधित किसी प्रकार की समस्या है। यदि ऐसा है तो तुलसी के रस का उपयोग आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। इस प्रकार की समस्याओं से बचने के लिए 1 सप्ताह तक प्रतिदिन तुलसी रस का सेवन करें। यह आपको राहत दिला सकता है।
बुखार – यदि आप बुखार से पीड़ित हैं तो तुलसी सबसे प्रभावी घरेलू उपाय हो सकता है। बुखार का उपचार करने के लिए आप तुलसी के पत्तों का काढ़ा बना सकते हैं। इसके अलावा आप तुलसी से निकाले गए अर्क को भी पानी में उबाल सकते हैं। शरीर के तापमान को कम करने के लिए तुलसी के अर्क को हर 2-3 घंटों में दिया जाना चाहिए। यह शरीर के तापमान को नियंत्रित कर बुखार का उपचार कर सकता है।
तुलसी रस पथरी बाहर निकलने में लाभदायक – गुर्दे के पत्थर के मामले में यदि 6 माह तक तुलसी अर्क का सेवन करना चाहिए। यदि नियमित सेवन किया जाता है तो यह पथरी को तोड़ कर मूत्र पथ के माध्यम से इसे बाहर निकालने में सहायक होता है।
गले की खरास – सामान्य सर्दी होने के बाद अक्सर खांसी या गले की खराश हो जाती है। जिससे आपको गले में दर्द हो सकता है। गले की खरास को दूर करने के लिए आप तुलसी अर्क का उपयोग कर सकते हैं। आप थोडें से पानी को गुनगुना करें और इसमें तुलसी अर्क को मिलाएं। इस पानी से आप गरारे करें। यह आपके गले की सूजन और खरास दोनो को ठीक कर सकता है।
प्रसव दर्द – प्रसव के दौरान होने वाले दर्द और जन्म में लगने वाले समय को कम करने के लिए तुलसी अर्क का उपयोग किया जा सकता है।
बच्चों की उल्टी – बच्चों की बीमारी जैसे खांसी, सर्दी, बुखार, उल्टी और दस्त जो कि सामान्य बाल रोग होते हैं। इन समस्याओं का उपचार करने के लिए तुलसी के पत्तों का रस अनुकूल होता है। तुलसी और अदरक के रस को हल्का गर्म कर बच्चे को पिलाने से पेट दर्द से तत्काल राहत मिल सकती है।
एलोवेरा जूस के फायदे
श्रीराज एलोवेरा जूस फ्लैक्स आयल एक्स्ट्रा चर्बी को निकालने में लाभदायक है
श्रीराज तुलसी रस का उपयोग
एलोवेरा जूस
एलोवेरा जूस का उपयोग बहुत से उत्पादों में किया जाता है।
एलोवेरा भले ही एक छोटा-सा पौधा है, लेकिन इसके गुण जगजाहिर हैं। इसके अनगिनत फायदों के कारण ही हर घर में इसे इस्तेमाल किया जाता है। एलोवेरा के फायदे अनेक हैं, चाहे वो स्वास्थ्य के लिए हों, त्वचा के लिए हों या बालों के लिए हों। पौराणिक काल से इसे औषधि के रूप में जाना जाता है। ऐलोवेरा एक ऐसा पौधा है, जो आजकल हर घर में मिल जाता है. यह एक औषधि भी है, जिससे जुड़े कई घरेलू नुस्खे मौजूद हैं. ऐलोवेरा का इस्तेमाल करने से स्किन से संबंधित समस्याओं, पेट से संबंधित कई बीमारियों, दांतों की समस्या, सिरदर्द, भूख न लगना जैसी दिक्कतों को बड़ी आसानी से दूर किया जा सकता है.
एलोवेरा में प्रोटीन, विटामिन समेत एंटी-ऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं, जो आपके शरीर को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका अदा करते हैं. आपको भले विश्वास न हो लेकिन ऐलोवेरा का जूस पेट से संबंधित 200 से ज़्यादा बीमारियों को दूर करता है. एलोवेरा के जूस से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है. एलोवेरा का जूस पीने में भले ही थोड़ा कड़वा लगे लेकिन इसके फायदे अनेक हैं. बाज़ार में एलोवेरा के इन फायदों की वज़ह से ही कई फ्लेवर में ये जूस आसानी से मिलता है. ऐसे में इस स्वास्थ्यवर्धक जूस का सेवन आप आसानी से कर सकते हैं.
चेहरा चमकने लगेगा
श्रीराज एलोवेरा का जूस पीने से चेहरे पर चमक आती है. क्योंकि कील, मुहांसे और स्किन से संबंधित बीमारियां अक्सर पेट की बीमारियों से संबंध रखती हैं.श्रीराज एलोवेरा का जूस इन सारी परेशानियों को दूर कर चेहरे पर चमक लाता है.
खून की कमी नहीं होगी
श्रीराज एलोवेरा का जूस खाली पेट पीने से रेड ब्लड सेल्स की संख्या बढ़ने लगती है. ऐसे में अगर शरीर में ख़ून की कमी है तो इस जूस का सेवन रोज़ाना खाली पेट करें.
भूख न लगने की समस्या से छुटकारा
अगर आपको भूख न लगने की समस्या है तो श्रीराज एलोवेरा का जूस आपके लिए रामबाण की तरह है. ये आपके भूख न लगने की परेशानी को दूर करता है. दरअसल पेट न साफ होने की वजह से आपकी भूख पर भी सीधा असर पड़ता है. जब आपका पेट साफ होने लगता है तो भूख भी आसानी से लगने लगती है.
सिरदर्द है तो पिएं इसे
अगर आपको अक्सर सिरदर्द रहता है तो आप श्रीराज एलोवेरा के जूस का खाली पेट सेवन कर सकते हैं. इससे आपको अक्सर रहने वाले सिरर्द की समस्या से भी छुटकारा मिल जाएगा.
कब्ज की समस्या से छुटकारा
अगर आपका पेट साफ नहीं रहता है या पेट से संबंधित कोई समस्या है तो आप खाली पेट श्रीराज एलोवेरा के जूस का सेवन कर सकते हैं. पानी के साथ इस जूस का सेवन करने से पेट साफ होता है. इसके साथ ही कब्ज की समस्या भी आसानी से दूर हो जाती है.
शरीर के विषैले तत्वों को दूर करता है
हमारी बदलती दिनचर्या में सही खान पान और सही समय पर पोषक तत्व न मिल पाने की वजह से शरीर के अंदर कई विषैले तत्व पैदा हो जाते हैं. इन विषैले तत्वों से सिर्फ पेट की ही नहीं बल्कि स्किन से संबंधित समस्याएं हो जाती हैं. श्रीराज एलोवेरा जूस शरीर की डिटॉक्सीफिकेशन की प्रक्रिया के जरिए उससे विषैले तत्वों को बाहर निकालता है.
दांतों से संबंधित नहीं होगी समस्या
श्रीराज एलोवेरामें मौजूद एंटी - माइक्रोवाइल प्रॉपर्टी आपके दांतों को साफ रखती है. इसके साथ ही बैक्टीरियल इंफैक्शन से भी आपको बचाती है. मुंह में अगर छाले होते हैं तो श्रीराज एलोवेरा का जूस उन्हें भी दूर करने में मदद करता है.
श्रीराज एलोवेरा जूस फ्लैक्स आयल एक्स्ट्रा चर्बी को निकालने में लाभदायक है
श्रीराज तुलसी रस का उपयोग
एलोवेरा जूस
एलोवेरा जूस का उपयोग बहुत से उत्पादों में किया जाता है।
एलोवेरा भले ही एक छोटा-सा पौधा है, लेकिन इसके गुण जगजाहिर हैं। इसके अनगिनत फायदों के कारण ही हर घर में इसे इस्तेमाल किया जाता है। एलोवेरा के फायदे अनेक हैं, चाहे वो स्वास्थ्य के लिए हों, त्वचा के लिए हों या बालों के लिए हों। पौराणिक काल से इसे औषधि के रूप में जाना जाता है। ऐलोवेरा एक ऐसा पौधा है, जो आजकल हर घर में मिल जाता है. यह एक औषधि भी है, जिससे जुड़े कई घरेलू नुस्खे मौजूद हैं. ऐलोवेरा का इस्तेमाल करने से स्किन से संबंधित समस्याओं, पेट से संबंधित कई बीमारियों, दांतों की समस्या, सिरदर्द, भूख न लगना जैसी दिक्कतों को बड़ी आसानी से दूर किया जा सकता है.
एलोवेरा में प्रोटीन, विटामिन समेत एंटी-ऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं, जो आपके शरीर को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका अदा करते हैं. आपको भले विश्वास न हो लेकिन ऐलोवेरा का जूस पेट से संबंधित 200 से ज़्यादा बीमारियों को दूर करता है. एलोवेरा के जूस से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है. एलोवेरा का जूस पीने में भले ही थोड़ा कड़वा लगे लेकिन इसके फायदे अनेक हैं. बाज़ार में एलोवेरा के इन फायदों की वज़ह से ही कई फ्लेवर में ये जूस आसानी से मिलता है. ऐसे में इस स्वास्थ्यवर्धक जूस का सेवन आप आसानी से कर सकते हैं.
चेहरा चमकने लगेगा
श्रीराज एलोवेरा का जूस पीने से चेहरे पर चमक आती है. क्योंकि कील, मुहांसे और स्किन से संबंधित बीमारियां अक्सर पेट की बीमारियों से संबंध रखती हैं.श्रीराज एलोवेरा का जूस इन सारी परेशानियों को दूर कर चेहरे पर चमक लाता है.
खून की कमी नहीं होगी
श्रीराज एलोवेरा का जूस खाली पेट पीने से रेड ब्लड सेल्स की संख्या बढ़ने लगती है. ऐसे में अगर शरीर में ख़ून की कमी है तो इस जूस का सेवन रोज़ाना खाली पेट करें.
भूख न लगने की समस्या से छुटकारा
अगर आपको भूख न लगने की समस्या है तो श्रीराज एलोवेरा का जूस आपके लिए रामबाण की तरह है. ये आपके भूख न लगने की परेशानी को दूर करता है. दरअसल पेट न साफ होने की वजह से आपकी भूख पर भी सीधा असर पड़ता है. जब आपका पेट साफ होने लगता है तो भूख भी आसानी से लगने लगती है.
सिरदर्द है तो पिएं इसे
अगर आपको अक्सर सिरदर्द रहता है तो आप श्रीराज एलोवेरा के जूस का खाली पेट सेवन कर सकते हैं. इससे आपको अक्सर रहने वाले सिरर्द की समस्या से भी छुटकारा मिल जाएगा.
कब्ज की समस्या से छुटकारा
अगर आपका पेट साफ नहीं रहता है या पेट से संबंधित कोई समस्या है तो आप खाली पेट श्रीराज एलोवेरा के जूस का सेवन कर सकते हैं. पानी के साथ इस जूस का सेवन करने से पेट साफ होता है. इसके साथ ही कब्ज की समस्या भी आसानी से दूर हो जाती है.
शरीर के विषैले तत्वों को दूर करता है
हमारी बदलती दिनचर्या में सही खान पान और सही समय पर पोषक तत्व न मिल पाने की वजह से शरीर के अंदर कई विषैले तत्व पैदा हो जाते हैं. इन विषैले तत्वों से सिर्फ पेट की ही नहीं बल्कि स्किन से संबंधित समस्याएं हो जाती हैं. श्रीराज एलोवेरा जूस शरीर की डिटॉक्सीफिकेशन की प्रक्रिया के जरिए उससे विषैले तत्वों को बाहर निकालता है.
दांतों से संबंधित नहीं होगी समस्या
श्रीराज एलोवेरामें मौजूद एंटी - माइक्रोवाइल प्रॉपर्टी आपके दांतों को साफ रखती है. इसके साथ ही बैक्टीरियल इंफैक्शन से भी आपको बचाती है. मुंह में अगर छाले होते हैं तो श्रीराज एलोवेरा का जूस उन्हें भी दूर करने में मदद करता है.
Sriraj Aloevera Juice Benefits
एलोवेरा एक औषधीय पौधा है। सुबह-सुबह खाली पेट एलोवेरा का जूस पीने से कई फायदे होते हैं। आपको बता दें कि आपकी स्किन के लिए बहुत अच्छा होता है और ये जोड़ों के दर्द में भी राहत देता है। एलोवेरा क ो ग्वारपाठा, घृतकुमारी भी कहा जाता है। स्किन प्रोब्लम से छुटकारा दिलाने के अलावा एलोवेरा आपकी सेहत के लिए भी गुणकारी है। एलोवेरा से मुहांसे, रूखी त्वचा, झुर्रियां, चेहरे के दाग धब्बों और आखों के काले घेरों को दूर किया जा सकता है। एलोवेरा को सौंदर्य निखार के लिए हर्बल कॉस्मेटिक प्रोडक्ट जैसे एलोवेरा जैल, बॉडी लोशन, हेयर जैल, स्किन जैल, शैंपू, साबुन में भी इस्तेमाल किया जाता है।
1. एलोवेरा जूस में 12 विटामिन, 18 अमीनो एसिड, 20 खनिज, 75 पोषक तत्व और 200 सक्रिय एंजाइम शामिल हैं। इसके अलावा कई रासायनिक गुण खनिज कैल्शियम, जस्ता, तांबा, पोटेशियम, लोहा, सोडियम, मैग्नीशियम, क्रोमियम और मैंगनीज प्रचुर मात्रा में पाया जाता है और इसमें विटामिन के गुण भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
2. अधिकतर लोग हमेशा पेट में गैस बनने और खाने के न पचने की समस्या से ग्रसित रहते हैं। शरीर में पेट संबंधी कोई भी बीमारी हो तो आप सुबह 20 ग्राम एलोवेरा जूस का सेवन करें। यह पेट की बीमारी को दूर तो करता ही है, साथ ही साथ पाचन शक्ति को भी बढाता है। इसके अलावा एलोवेरा का रस बवासीर और डायबिटीज जैसी परेशानियों से निजात दिलाने में मदद करता है।
3. खांसी में एलोवेरा का रस दवा का काम करता है। आधा चम्मच जूस एक कप गर्म पानी के साथ लेने से नजले-खांसी में फायदा होता है।
4. एलोवेरा जूस एक अच्छा डिटॉक्सीफिकेशन करने वाला पेय पदार्थ है। हमारे शरीर में कई प्रकार के विषैले तत्व होते है जो स्कीन को खराब कर देते है और बॉडी सिस्टम पर गंदा प्रभाव डालते है। प्रदुषण, जंक फूड, अन्हेल्दी लाइफ स्टाइल और कुछ गंदी आदतें जैसे -स्मोकिंग या ड्रिकिंग आदि से बॉडी में विषैले तत्व पैदा होते है, अगर आप हर दिन एलोवेरा जूस का सेवन करें तो विषैले तत्व शरीर से खत्म हो जाते है और शरीर को जूस के विटामिन और मिनरल्स मिलते है जो बॉडी को स्वस्थ बनाते है।
5. पीलिया रोग से ग्रसित रोगी के लिए एलोवीरा एक औषधि है। एलोवेरा का रस सुबह शाम पीयें। आपको इस रोग में फायदा मिलेगा।
6. हर दिन एलोवेरा जूस पीने से वजन घटता है इसे पीने से पाचन क्रिया भी दुरूस्त रहती है। एलोवेरा जूस में कई पोषक तत्व होते है जो शरीर को कमजोर नहीं होने देते है। इसे पीने से हर पल खाने और मंचिंग करने की आदत भी दूर हो जाती है।
7. एलवेरा जूूूूस दिल से सम्बन्धित समस्याओं, जोड़ों के दर्द,मधुमेह,यूरिन की समस्या, शरीर में जमा विषैल पदार्थ आदि को खत्म करने में मददगार है।
8. एलोवेरा जूस एक प्रकार का एनर्जी ड्रिंक होता है जिसे हर दिन पीने से एनर्जी आती है। एलोवेरा जूस में कई पोषण तत्व, विटामिन और मिनरल्स होते है जो बॉडी सिस्टम को इम्पु्रव करते है और उसे एनर्जी देते है। इसे पीने से शरीर की प्रतिरक्षा क्षमता भी बढ़ जाती है।
9. एलोवेरा जूस के सेवन से खराब त्वचा सही हो जाती है और उसमें निखार आ जाता है। एलोवेरा जूस के नियमित सेवन से स्कीन हमेशा यंग और ब्राइटर लगती है। एलोवेरा जूस से बालों में शाइन आती है, और टेक्सचर भी अच्छा हो जाता है।
10. सुबह सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीना आपका खून भी बढ़ाता है। दरअसल, खाली पेट एलोवेरा जूस पीने से रेड ब्लड सेल्स जल्दी जल्दी बढऩे लगते हैं। इसलिए अगर आपको खून की कमी है तो आप इसकी आदत जरूर डाले।
ध्यान रखें ! ! ! गर्भवती और स्तपान करने वाली महिलाएं सेवन न करें।
www.srirajpvtltd.com
1. एलोवेरा जूस में 12 विटामिन, 18 अमीनो एसिड, 20 खनिज, 75 पोषक तत्व और 200 सक्रिय एंजाइम शामिल हैं। इसके अलावा कई रासायनिक गुण खनिज कैल्शियम, जस्ता, तांबा, पोटेशियम, लोहा, सोडियम, मैग्नीशियम, क्रोमियम और मैंगनीज प्रचुर मात्रा में पाया जाता है और इसमें विटामिन के गुण भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
2. अधिकतर लोग हमेशा पेट में गैस बनने और खाने के न पचने की समस्या से ग्रसित रहते हैं। शरीर में पेट संबंधी कोई भी बीमारी हो तो आप सुबह 20 ग्राम एलोवेरा जूस का सेवन करें। यह पेट की बीमारी को दूर तो करता ही है, साथ ही साथ पाचन शक्ति को भी बढाता है। इसके अलावा एलोवेरा का रस बवासीर और डायबिटीज जैसी परेशानियों से निजात दिलाने में मदद करता है।
3. खांसी में एलोवेरा का रस दवा का काम करता है। आधा चम्मच जूस एक कप गर्म पानी के साथ लेने से नजले-खांसी में फायदा होता है।
4. एलोवेरा जूस एक अच्छा डिटॉक्सीफिकेशन करने वाला पेय पदार्थ है। हमारे शरीर में कई प्रकार के विषैले तत्व होते है जो स्कीन को खराब कर देते है और बॉडी सिस्टम पर गंदा प्रभाव डालते है। प्रदुषण, जंक फूड, अन्हेल्दी लाइफ स्टाइल और कुछ गंदी आदतें जैसे -स्मोकिंग या ड्रिकिंग आदि से बॉडी में विषैले तत्व पैदा होते है, अगर आप हर दिन एलोवेरा जूस का सेवन करें तो विषैले तत्व शरीर से खत्म हो जाते है और शरीर को जूस के विटामिन और मिनरल्स मिलते है जो बॉडी को स्वस्थ बनाते है।
5. पीलिया रोग से ग्रसित रोगी के लिए एलोवीरा एक औषधि है। एलोवेरा का रस सुबह शाम पीयें। आपको इस रोग में फायदा मिलेगा।
6. हर दिन एलोवेरा जूस पीने से वजन घटता है इसे पीने से पाचन क्रिया भी दुरूस्त रहती है। एलोवेरा जूस में कई पोषक तत्व होते है जो शरीर को कमजोर नहीं होने देते है। इसे पीने से हर पल खाने और मंचिंग करने की आदत भी दूर हो जाती है।
7. एलवेरा जूूूूस दिल से सम्बन्धित समस्याओं, जोड़ों के दर्द,मधुमेह,यूरिन की समस्या, शरीर में जमा विषैल पदार्थ आदि को खत्म करने में मददगार है।
8. एलोवेरा जूस एक प्रकार का एनर्जी ड्रिंक होता है जिसे हर दिन पीने से एनर्जी आती है। एलोवेरा जूस में कई पोषण तत्व, विटामिन और मिनरल्स होते है जो बॉडी सिस्टम को इम्पु्रव करते है और उसे एनर्जी देते है। इसे पीने से शरीर की प्रतिरक्षा क्षमता भी बढ़ जाती है।
9. एलोवेरा जूस के सेवन से खराब त्वचा सही हो जाती है और उसमें निखार आ जाता है। एलोवेरा जूस के नियमित सेवन से स्कीन हमेशा यंग और ब्राइटर लगती है। एलोवेरा जूस से बालों में शाइन आती है, और टेक्सचर भी अच्छा हो जाता है।
10. सुबह सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीना आपका खून भी बढ़ाता है। दरअसल, खाली पेट एलोवेरा जूस पीने से रेड ब्लड सेल्स जल्दी जल्दी बढऩे लगते हैं। इसलिए अगर आपको खून की कमी है तो आप इसकी आदत जरूर डाले।
ध्यान रखें ! ! ! गर्भवती और स्तपान करने वाली महिलाएं सेवन न करें।
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Sriraj Panch Tulsi Benefits
तुलसी के वैज्ञानिक व आयुर्वेद की दृष्टि से कई लाभ मिलते हैं। इस अनमोल पौधे के कुल 5 प्रकार होतेे हैं, जो स्वास्थ्य से लेकर वैज्ञानिक और आध्यात्मिक दृष्टि से महत्वपूर्ण है। जानिए तुलसी के यह 5 प्रकार -
1) श्याम तुलसी,
2) राम तुलसी,
3) श्वेत/विष्णु तुलसी,
4) वन तुलसी,
5) नींबू तुलसी
तुलसी के पांचों प्रकारों को मिलाकर इनका अर्क निकाला जाए, तो यह पूरे विश्व की सबसे प्रभावकारी और बेहतरीन दवा बन सकती है। एक एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी- बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, एंटी-फ्लू, एंटी-बायोटिक, एंटी-इफ्लेमेन्ट्री की तरह कार्य करती है। जानिए इस अनमोल दवा के यह बेशकीमती फायदे -
1. तुलसी रस का सेवन करने से कई समस्याओं से निजात पाई जा सकती है। एक ग्लास पानी में एक या दो बूंद तुलसी रस मिलाकर सेवन करें। पीने के पानी में इसका प्रयोग कर रोगाणुओं से बचा जा सकता है।
2. तुलसी रस एक बेहतरीन विष नाशक की तरह कार्य करती है। इसके रोजाना सेवन से शरीर से हानिकारक एवं अवांछित तत्व बाहर निकल जाते हैं
3. वजन घटाने के लिए भी तुलसी बेहद काम की चीज है। इसके नियमित सेवन से आपका मोटापा तो कम होगा ही, यह कोलेस्ट्रॉल को कम कर रक्त के थक्के जमने से रोकती है।
तुलसी रस सैकड़ों रोगो में लाभदायक सिद्ध होता है।
बुखार, खांसी, जुकाम, प्लेग, मलेरिया, सिर दर्द,पेट में कृमि,
हेपेटाइटिस, जलन, मूत्र संबंधी रोग, गठिया, हार्ट ब्लोकेज, स्वाइन फ्लू,फ्लू,डेंगू, सर्दी,जोड़ो का दर्द, मोटापा, ब्लड प्रेशर, शुगर, एलर्जी, मरोड़, बवासीर, अतिसार, आंख दर्द , खुजली,पायरिया, नकसीर, फेफड़ों की सूजन, अल्सर, वीर्य की कमी,
tulsi benefits for skin and hair चेहरे और बालों की हर समस्या का आयुर्वेदिक हल है तुलसी
तुलसी से सभी वाक़िफ़ है और इसका उपयोग हर घर में औषधीय रूप में होता है। कई तरह की बिमारियों को ठीक करने के अलावा ये रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि त्वचा और बालों के लिए भी ये बहुत फायदेमंद है।
त्वचा के लिए तुलसी के फायदे
उम्र बढ़ने की रफ्तार को करता है कम तुलसी एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। ये त्वचा को रेजुविनेट करने के साथ साथ एजिंग की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। अगर आप तुलसी पत्तों के इन गुणों का फायदा लेना चाहते हैं तो थोड़ी सी तुलसी की पत्तियां लें। उन्हें ग्राइंड करके पेस्ट बना लें। इस पैक को चेहरे पर लगाकर 10 से 15 मिनट के लिए रखें और फिर सादे पानी से धो लें।
देता है चमकता चेहरा
जब आप तुलसी का पैक चेहरे और गले पर लगाते हैं तो आपको बिना देरी के दमकता चेहरा मिलता है। आप तुलसी की सुखी पत्तियों से बना पाउडर भी अपनी त्वचा पर लगा कर कुछ देर के लिए छोड़ सकते हैं और फिर इसे धो लें। ये डार्क स्पॉट्स और ब्लेमिशस में भी फायदेमंद होता है। इसे इस्तेमाल करने का एक और तरीका भी है। आप तुलसी का पेस्ट या पाउडर में दूध और शहद मिलाकर मास्क भी बना सकती हैं।
एक्ने करे दूर
तुलसी पिंपल्स और एक्ने पर भी काम करता है। तुलसी रक्त में से टॉक्सिन्स और अशुद्धि हटा कर उसे साफ़ करने का काम करता है। इसमें एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो एक्ने को कम करता है। आप इसके लिए तुलसी पत्तियों का पेस्ट बनाकर उसमें गुलाबजल मिलाएं और 10 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं और फिर सादे पानी से धो लें।
स्किन टोन करे हल्का
रोज़ाना तुलसी के सेवन या इस्तेमाल से चेहरे की रंगत साफ़ होने लगती है। आप बस तुलसी पेस्ट में थोड़ा सा बेसन मिलाकर 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगा लें। जब ये सुख जाए तब इसे ठंडे पानी से धो लें।
स्किन इंफेक्शन से दिलाए राहत
तुलसी अपने औषधीय और एंटीबायोटिक गुणों के लिए जानी जाती है। ये त्वचा संबंधी कई परेशानियों जैसे एक्ज़िमा, विटिलिगो आदि को ठीक करती है। आप ऐसी परेशानी को दूर करने के लिए तुलसी पत्तियों को पानी में उबालें और उसमें तिल के तेल की कुछ बूंदें डालें और उस शरीर के उस भाग पर मसाज करें।
स्किन पोर्स को करे टाइट
अगर आप भी त्वचा के बड़े रोमछिद्रों से परेशान हैं तो उसके इलाज के लिए तुलसी अच्छा ऑप्शन है। ये त्वचा से इंफेक्शन दूर करता है और पोर्स को कम करने का काम करता है। इसके लिए आप तुलसी पत्तियों का पेस्ट बनाएं और उसमें अंडा मिलाकर फेसमास्क तैयार करें। अब इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
बालों का झड़ना करे कम
जब आप तुलसी का इस्तेमाल अपने स्कैल्प पर करते हैं तो ये हेयर फॉलिकल्स को रेजुविनेट करता है। ये स्कैल्प को ठंडा रखता है ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है जिससे बालों की ग्रोथ बढ़ती है। इसके लिए आप तुलसी की कुछ पत्तियां ग्राइंड कर लें और उसमें कोकोनट और ओलिव ऑयल मिला लें। अब इसे हेयर पैक की तरह सिर पर लगाएं। कुछ मिनट तक रखने के बाद इसे धो लें।
डैंड्रफ करे दूर
रोज़ाना सिर की मालिश करने के लिए आप जिस तेल का इस्तेमाल करते हैं उसमें थोड़ा सा तुलसी पेस्ट मिला लें। ये डैंड्रफ कम करने में मदद करेगा। ये डैंड्रफ के अलावा सिर में होने वाली खुजली से भी राहत देगा।
समय से पूर्व सफ़ेद बालों की समस्या से बचाएगा
समय से पूर्व सफ़ेद बालों की समस्या से बचाएगा
अगर आप सफ़ेद बालों की समस्या से जूझ रहे हैं तो आपके लिए ये उपाय बहुत फायदेमंद है। आप तुलसी पत्तियों का पेस्ट लें और उसमें आंवला पाउडर और पानी मिला लें। इस हेयर पैक को रातभर लगा रहने दें और अगले दिन धो लें। ये वक़्त से पहले सफ़ेद बाल होने की समस्या को दूर करने के साथ ही हेयर फॉल, ब्रेकेज और दो मुंहे बालों की परेशानी में भी राहत देता है।
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home remedies for sagging skin ,Sagging Skin है तो फॉलों करें ये टिप्स
हैल्दी स्किन दो तरह के प्रोटीन, कोलेजन और इलास्टिन पर निर्भर करती है। लड़कियों को 30 की उम्र के बाद कई तरह की स्किन प्रॉब्लम्स आनी शुरु हो जाती है। इसके पीछे का कारण है इन प्रोटीन का बैलेंस बिगड़ना। जिन स्किन प्रॉबलम्स से ज्यादातर औरतें परेशान रहती हैं, उनमें से एक है सेल्यूलाइट यानि Saggy Skin। इससे शरीर के किसी हिस्से यानि पेट, जांघों, कूल्हों, ब्रैस्ट आदि की त्वचा पर ऊभार महसूस होना शुरू हो जाता है। त्वचा सॉफ्ट नहीं बल्कि खुरदुरी महसूस होती है। शरीर के हिस्से में सेल्यूलाइट जमा होने का कारण ब्लड सर्कुलेशन और एक्टिविटी का कम होना है।
1. रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट और फैटी फूड से बनाएं दूरी
स्किन को हैल्दी बनाए रखने के लिए डाइट का अच्छा होना बहुत जरूरी है। रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट और फैटी फूड्स स्किन में सेल्यूलाइट जमा करने का काम करते हैं। इन्हें कम करके अपनी डाइट में हैल्दी फूड्स को शामिल करें।
2. कॉफी स्क्रब
त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए कॉफी सबसे बढ़िया उपाय है। इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर हो जाता है और मृत कोशिकाएं नेचुरल तरीका से हटनी शुरू हो जाती है। कॉफी पाउडर में थोड़ा-सा नारियल का तेल,ओट्स मिलाकर इसे सेल्यूलाइट वाली जगह पर स्क्रबिंग करें। इसे 20 मिनट लगा रहने के बाद पानी से साफ कर लें।
3. ड्राई ब्रशिंग
स्किन से जुडी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आजकल लोग ड्राई ब्रशिंग का खूब इस्तेमाल कर रहे हैं। यह त्वचा पर जमा वसा से छुटकारा पाने का आसान और सस्ता तरीका है। आप नहाने से 5-10 मिनट पहले त्वचा पर ड्राई ब्रशिंग करें। इससे सेल्यूलाइट से छुटकारा पाने में बहुत फायदा मिलेगा। 4. भरपूर पानी से सेवन
दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी का सेवन जरूर करें। इससे शरीर में जमा फैट और विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। इससे स्किन पर नेचुरल ग्लो भी आने लगता है।
5. एप्सम साल्ट
नारियल के तेल में 3 चम्मच एप्सम साल्ट और थोड़ा-सा कॉफी पाउडर मिला कर पैक तैयार करें। इस पैक को नहाने से पहले सेल्यूलाइट पर लगाएं। बाकी बचे पैक को आप फ्रिज में रखकर दोबारा फिर इस्तेमाल कर सकते हैं।
easy tips for sweat proof makeup पसीने में नहीं बहेगा मेकअप फॉलो करें ये टिप्स
आज के समय में कुछ भी नामुमकिन नहीं है और ये बात आपके मेकअप पर भी लागू होती है। आप इन फंक्शन्स को एन्जॉय करने के लिए बेझिझक स्वेट-प्रूफ मेकअप अपना सकती हैं।
स्वेट प्रूफ मेकअप के लिए ये है आसान टिप्स
स्वेट प्रूफ मेकअप पाने के लिए सबसे पहला और ज़रूरी स्टेप है कि आप फेस पाउडर का इस्तेमाल ना करें। आप फेस पाउडर की जगह अपने ऑयल फ्री क्रीम का इस्तेमाल कर सकती हैं जो आपके चेहरे को चिपचिपा ना बनाएं।
स्वेट प्रूफ मेकअप करने जा रही हैं तो इस बात को हमेशा याद रखें कि आप जितना कम मेकअप करेंगी आपका चेहरा उतना ज़्यादा स्वेट फ्री नज़र आएगा। आप ये बिल्कुल नहीं चाहती होंगी कि डांस करने के दौरान आपका फाउंडेशन खराब हो जाए। इससे बचने का सबसे आसान तरीका है कि आप कम से कम मेकअप का इस्तेमाल करें। ऐसा करने से एक फायदा ये भी है कि आप खूबसूरत तो लगेंगी ही साथ ही आपका चेहरा केकी नज़र नहीं आएगा।
प्राइमर का अहम काम मेकअप को उसकी जगह पर टिकाना है। इस वजह से यदि आप चाहते हैं कि पसीने या पानी की वजह से आपका मेकअप बहे नहीं तो प्राइमर का इस्तेमाल ज़रूर करें। एक बार जब आप मॉइशचराइज़र लगा लें तब आप प्राइमर के लिए जाएं और फिर फाउंडेशन अप्लाई करें।
ना लगाएं फाउंडेशन की भारी भरकम परत ये एक ऐसी चीज़ है जिसे हमेशा आपको ध्यान रखना चाहिए। हमेशा हल्के और ऑयल फ्री मैट फिनिश फाउंडेशन का चुनाव करना चाहिए जो आपके चेहरे को खिला खिला दिखाए। लाइटवेट फाउंडेशन का एक लाभ ये भी होता है कि ये जल्दी पसीने में बहता नहीं है।
इस तरफ आपको ध्यान देना चाहिए। अगर आप सूरज की रौशनी में बाहर जा रही हैं तो आपको मेकअप में डार्क कलर्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। कोशिश करें कि आप ऐसे समय में स्मोकी आई या डार्क-ह्यूड ब्लश का प्रयोग ना करें क्योंकि स्मज या खराब होने पर ये जल्दी नोटिस हो जाते हैं। इसकी बजाय आप हल्के रंग का चुनाव करें और सिंपल कैट आईलाइनर के साथ हल्की आईशैडो लगाएं।
अगर आपको आमतौर पर पसीना ज़्यादा आता है तो अपने बैग में हमेशा ब्लॉटिंग पेपर रखें। अगर आप घर से बाहर हैं और आपको लग रहा है कि पसीना निकलना शुरू होने वाला है तो आप ब्लॉटिंग पेपर का इस्तेमाल करके बिना मेकअप खराब किये उसे सूखा सकती हैं।
स्वेट प्रूफ मेकअप के लिए ये है आसान टिप्स
स्वेट प्रूफ मेकअप पाने के लिए सबसे पहला और ज़रूरी स्टेप है कि आप फेस पाउडर का इस्तेमाल ना करें। आप फेस पाउडर की जगह अपने ऑयल फ्री क्रीम का इस्तेमाल कर सकती हैं जो आपके चेहरे को चिपचिपा ना बनाएं।
स्वेट प्रूफ मेकअप करने जा रही हैं तो इस बात को हमेशा याद रखें कि आप जितना कम मेकअप करेंगी आपका चेहरा उतना ज़्यादा स्वेट फ्री नज़र आएगा। आप ये बिल्कुल नहीं चाहती होंगी कि डांस करने के दौरान आपका फाउंडेशन खराब हो जाए। इससे बचने का सबसे आसान तरीका है कि आप कम से कम मेकअप का इस्तेमाल करें। ऐसा करने से एक फायदा ये भी है कि आप खूबसूरत तो लगेंगी ही साथ ही आपका चेहरा केकी नज़र नहीं आएगा।
ना लगाएं फाउंडेशन की भारी भरकम परत ये एक ऐसी चीज़ है जिसे हमेशा आपको ध्यान रखना चाहिए। हमेशा हल्के और ऑयल फ्री मैट फिनिश फाउंडेशन का चुनाव करना चाहिए जो आपके चेहरे को खिला खिला दिखाए। लाइटवेट फाउंडेशन का एक लाभ ये भी होता है कि ये जल्दी पसीने में बहता नहीं है।
इस तरफ आपको ध्यान देना चाहिए। अगर आप सूरज की रौशनी में बाहर जा रही हैं तो आपको मेकअप में डार्क कलर्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। कोशिश करें कि आप ऐसे समय में स्मोकी आई या डार्क-ह्यूड ब्लश का प्रयोग ना करें क्योंकि स्मज या खराब होने पर ये जल्दी नोटिस हो जाते हैं। इसकी बजाय आप हल्के रंग का चुनाव करें और सिंपल कैट आईलाइनर के साथ हल्की आईशैडो लगाएं।अगर आपको आमतौर पर पसीना ज़्यादा आता है तो अपने बैग में हमेशा ब्लॉटिंग पेपर रखें। अगर आप घर से बाहर हैं और आपको लग रहा है कि पसीना निकलना शुरू होने वाला है तो आप ब्लॉटिंग पेपर का इस्तेमाल करके बिना मेकअप खराब किये उसे सूखा सकती हैं।
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