सौंफ का खाने से खून साफ़ होता है सौंफ का इस्तेमाल खाने स्वाद बढ़ाने में करते हैं या तो माउथ फ्रेश के लिए. सौफ में ऐसे कई तत्व होते हैं जिससे आपके स्वास्थय को बहुत फायदा हो सकता है. वजन कम करने से लेकर हार्ट की परेशानियों को दूर रखने तक, सौंफ की चाय बहुत लाभदायक है.
1. खून साफ़ करता है
सौंफ को खाने से खून साफ़ होता है सौंफ की चाय से आपका लिवर भी हेल्दी रहता है. सौंफ की चाय से पीलिया में भी राहत मिलती है.
2 . एक्सट्रा फैट घटाने में सहायक
सौंफ की चाय पीने से शरीर में स्फूर्ति का संचार होता है. इससे आप और अच्छे से एक्सरसाइज कर सकते हैं और अपने शरीर का एक्सट्रा फैट कम कर सकते हैं.
3 . पेट की परेशानियां
एसीडिटी से हमारे पेट में होने वाली जलन को खत्म करती है. बस एक कप सौंफ की चाय पीने से आपको पेट की जलन से तुरंत राहत मिल सकती है. गैस की समस्या और पीरियड पेन में भी सौंफ की चाय पीने से आराम मिलता है.
4 . शरीर की अंदरूना सफाई
सौंफ की चाय शरीर से हानिकारक केमिकल्स को बाहर निकालता है. इससे यूरीन फ्लो भी नोर्मल हो जाता है.
5 . इम्युनिटी बढ़ाए
बैक्टीरिया और वाइरस से लड़ने के लिए इम्यून सिस्टम का मजबूत होना बहुत जरूरी है
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6. हॉर्मोनल बैलेंस
सौंफ की चाय पीने से शरीर का हॉर्मोनल बैलेंस ठीक रहता है.सौंफ की चाय में मौजूद विटामिन और एन्टीऑक्सिडेंट आपके दिल का भी ख्याल रखती है. सिर्फ एक कप चाय से आपका कोलेस्ट्रोल लेवल भी नियंत्रित रहता है.
7. रखे आपकी आंखों का ख्याल
सौंफ की चाय आपकी आंखों के लिए भी फायदेमंद है. सौंफ से आँखों की रौशनी भी बढ़ती।अगर रात को नींद पूरी नहीं हुई है तो सौंफ की चाय पीयें.
8 . गर्भवती महिलाओं के लिए भी लाभकारी
अगर आप मां बनने वाली हैं तो सौंफ की चाय पीजिये
