.UTHA PATAK : glowing skin secretsआप अपनी स्किन में ग्लो बढ़ा सकते है

इस दुनिया में हर इंसान अलग-2 रंग का होता है किसी का रंग काला होता है तो किसी का गोरा होता है लेकिन जिसके रंग में चमक होती है वही इंसान दिखने में आकर्षक लगता है | हर इंसान को अपना फेस ग्लो में लाना पड़ता है जिससे की वह अच्छा लगे इसके लिए कई लोग बहुत उपाय करते है जिससे की वह अपनी स्किन का ग्लो बढ़ा सके और इसके लिए वह स्किन एक्सपर्ट से भी मिलते है उनसे एडवाइस लेते है उसके बावजूद भी वह अपनी स्किन में ग्लो नहीं बढ़ा पाते इसीलिए हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताते है जिन उपायों को करने से आप अपनी स्किन में ग्लो बढ़ा सकते है

खूब सारा पानी पीजिये

अगर आप पानी ज्यादा पीते है तो उससे आपके चेहरे को जरुरी पौष्टिक तत्व मिलते है और आपको किसी भी तरह की कोई समस्या नहीं होगी | इसीलिए अगर आप अपनी स्किन का ग्लो बढ़ाना चाहते है तो इसके लिए आप खूब सारा पानी पीजिये जिससे की आपकी स्किन हमेशा चमकदार बनी रहे |

धूप से स्किन को बचाये

कई लोगो को धुप से एलर्जी होती है जिसकी वजह से उन्हें कई तरह की स्किन से रिलेटेड समस्या होने लगती है धुप की ज्यादा किरणे हमारी स्किन को डैमेज कर देती है इसीलिए हमें अपनी स्किन को धूप से बचाना चाहिए तथा जब भी धुप में बहार जाए तो धक् कर ही जाए |

तेलिया त्वचा के लिए गुलाब जल का प्रयोग

अपनी तेलीय त्वचा से छुटकारा पाने के लिए आपको एक चम्मच नींबू के रस में एक चम्मच गुलाब जल और पिसा हुआ पोदीना मिलाना है और उसको करीब एक घंटे तक रखे रहने देना है उसके बाद आपको लगाना है जिससे की आपकी त्वचा का चिपचिपापन दूर हो जाता है और स्किन में ग्लो आने लगता है |

कच्चे दूध से मालिश

कच्चा दूध को अपने हाथो और चेहरे पर लगाए क्योंकि कच्चा दूध टोनर का काम करता है इसको चेहरे पर लगाए और हलके हाथो से मसाज करे सूखने दे उसके बाद फेस धो ले निश्चित ही आपके चेहरे पर निखार आता है |

चेहरे पर स्क्रबिंग करे

स्क्रबिंग चेहरे के लिए बहुत जरुरी है क्योंकि स्क्रबिंग से आपके चेहरे की मृत कोशिकाएं को हटा देती है इसके लिए आपको टमाटर का एक टुकड़ा लीजिये और उसकी मसाज धीरे-2 अपने चेहरे पर कीजिये आपको फर्क खुद ब खुद दिखने लगेगा |

पपीते की तासीर

वैसे तो पपीते की तासीर को गर्म होता है, लेकिन स्किन के लिए यह बहुत लाभदायक भी होता है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ए होता है। अगर आप पपीता खाये और और चेहरे पर लगाए तो निश्चित ही रंग पर फर्क पड़ता है |

व्यायाम करे

व्यायाम हमें शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्य रखने के लिए बहुत जरुरी होता है इससे हमारी स्किन भी ठीक बनी रहती है इसीलिए हमें रोज़ व्यायाम करना चाहिए जिसकी मदद से आप अपनी स्किन को एक नयी चमक देने में कामयाब हो पाएंगे और आपको किसी तरह की कोई समस्या नहीं होगी |

अच्छी नींद है बहुत जरुरी

नींद हमारे लिए बहुत महत्त्व रखती है अगर आप सही तरह से नींद लेते है तो निश्चित ही आपको किसी तरह की कोई समस्या नहीं होगी | क्योकि अगर आप नींद पूरी नहीं लेते तो उससे आपके आँखों के नीचे डार्क सर्कल्स दिखने लग जाते है जिससे चेहरा बेकार लगने लगता है इसीलिए आप कोशिश करे की भरपूर नींद ले |