"आयुर्वेद में मिलेंगे सेक्स की इच्छा बढ़ाने के उपाय" "Ayurveda will meet in ways to increase the desire for sex"

आयुर्वेद में सेक्स से जुड़ी समस्याओं के उपचार सैकड़ों वर्षों से किया जा रहा है। Sex हमारी जिन्दगी का एक अहम् हिस्सा है जबकि अगर मैं यह कहूँ कि हमारी पूरी मानवजाति ही sex के आस पास केन्द्रित है तो यह कहना गलत नहीं होगा क्योंकि ऐसा ही है आदमी की विकास यात्रा या जिन्दगी में जिस और वो अग्रसर होता है वो indirectly sex ही होता है क्योंकि हम सभी अच्छा career अच्छा status चाहते है क्यों ? ताकि हमारी शादी होते समय यह मायने रखता है लड़का और लड़की करते क्या है और फिर आप दिन रात मेहनत करके पैसे कमाते है क्योंकि आप चाहते है आपके बच्चो और आपकी आने वाली पीढ़ी को उतनी परेशानी नहीं हो उतना struggle नहीं करना पड़े जितना अपने किया है और इन सभी बातों का केंद्र और कारण sex ही होता है और यह एक आनंदमयी अनूठी अनुभूति है जिसके तुलना का कोई कुछ नहीं है और ऐसे में आजकल जब sex power को लेकर जब चीज़े सही नहीं हो तो बहुत कुछ balance बिगड़ जाता है जानिए आयुर्वेद के अनुसार, किस तरह की डाइट का सेवन सेक्स की इच्छा बढ़ा सकता है।भागदौड़ की तनाव भरी जीवनशैली का असर अगर आपकी सेक्स की इच्छा पर पड़ रहा है तो इसका उपचार आयुर्वेद में भी मौजूद है। न सिर्फ आयुर्वेद बल्कि रोमन सभ्यता में भी मसालों को सेक्स की इच्छा बढ़ाने में मददगार माना गया है। बड़ी इलायची, इलायची, लौंग, दालचीनी और काली मिर्च जैसे मसालों का सेवन और इसका अरोमा सेक्स की इच्छा बढ़ाने में मददगार है। यही वजह है ‌कि इनकी खुशबू का इस्तेमाल कई एरोटिक परफ्यूम बनाने में भी किया जाता है।
अर्जुन पेड़ की सफेद छाल का पाउडर बनाकर उसे दूध में मिलाकर रात में सेवन भी कामेच्छा बढ़ाने में मददगार है। यह पाउडर किसी भी आयुर्वेदिक दवा की दुकान पर उपलबध होता है

सेक्स पॉवर को बढ़ाने या बरकरार रखने के लिए प्राकृतिक भोजन का सेवन करना चाहिए। जैसे- अन्न, ताजी हरी सब्जियां, सलाद, बिना पॉलिश किया चावल, ताजे फल, सूखे मेवे, चोकरयुक्त आटे की रोटिया, अंकुरित खाद्यान्न, दूध, घी इत्यादि शामिल करें।
अज्वाइन के दानों का नियमित रूप से सेवन सेक्स की इच्छा बढ़ाने में मददगार है।
एक ग्लास दूध में काली मिर्च का पाउडर और बादाम मिलाकर सोने से पहले इसका सेवन सेक्स की इच्छा बढ़ाने में मददगार हो सकता है।
शहद में काली मिर्च मिलाकर इसका सेवन न सिर्फ जुकाम से राहत दिलाता है बल्कि सेक्स की इच्छा भी बढ़ाता है।
अश्वगंधा, लाल चंदन, लौंग, सेंधा नमक को बराबर मात्रा में मिलाकर इसका सेवन भी शरीर को उत्तेजक बनाने और लंबे समय तक पौरुष बरकरार रखने में मददगार है।
डायटिंग करने से आप जरूरी कैलोरी नहीं ले पाते जिससे आपमें कमजोरी आ जाती है। जिससे सेक्स के दौरान आपमें ऊर्जा की कमी के हो जाती है। बेहतर सेक्स के लिए आप दिनभर में 2000 कैलोरीयुक्त भोजन अवश्य लें।
केले में घुलनशील fiber होता है जो आपके पेट की भूख को शांत करता है लेकिन इसके अलावा इसमें एक काम का तत्व ब्रोमलें एंजाइम होता है जो आपके sex hormones को regulate करता है जिस से आपके sex power में बड़ा इजाफा होता है और इसके अलावा भी इसमें कई ऐसे तत्व और विटामिन और खनिज लवण होते है जो आपके sex life को बेहतर कर सकते है |
खास बात – ऐसा नहीं है कि आप एक ही दिन में अपनी sex power और sex life को बेहतर कर सकते है क्योंकि यह एक सतत प्रक्रिया है जिसमे अगर आपकी सेहत अच्छी है तो आप ये कर सकते है और अपने खानपान को बेहतर करके न केवल आप एक बेहतर sex life जी सकते है बल्कि बहुत कुछ बदल सकते है |