सनबर्न के डर से आप घर के अंदर भी नहीं रह सकते हैं। इसके लिए अकसर लोगों के पास एकमात्र विकल्प सनस्क्रीन ही बचता है गर्मी के मौसम में ठंडी-ठंडी चीजों का लुत्फ उठा सकते हैं और नहाने का मज़ा लेते हैं। लेकिन इस दौरान बाहर घूमने के चक्कर में आपकी त्वचा की दशा बिगड़ जाती है क्योंकि सनबर्न, टैनिंग आदि समस्याएं हो जाती हैं। नाज़ुक लोगों को टैन या बर्न होने पर दर्द भी होने लगता है। यूवी किरणों के कारण झुलसी त्वचा में कैंसर होने का खतरा भी रहता है।
न्यूयॉर्क शहर के प्रसिद्ध और सफल डर्मेटोलॉजिस्ट डा. जोशुआ जाईश्नर सलाह देते हैं कि सनबर्न होने पर लोगों की त्वचा पर बुरा प्रभाव पड़ता है जिसके लिए ठंडा दूध सबसे अच्छा रहता है। कई बार ज़्यादा सनबर्न होने पर उनके दाग भी पड़ जाते हैं।एक्सपर्ट डर्मेटोलॉजिस्ट कुछ ऐसे तरीकों के बारे में भी बता रहे हैं जिससे आप सनबर्न को ठीक कर सकते हैं या उससे पहले ही स्किन को बचा सकते हैं।
1. हर बार गर्मी के मौसम में लगभग एक तिहाई आबादी गंभीर सनबर्न की समस्या से ग्रसित हो जाती है।
2. आधी से ज्यादा आबादी की त्वचा धूप में तो झुलसती ही है और चेहरे पर भी बुरा असर पड़ता है।
3. आबादी का 1/5 हिस्सा सनबर्न के बुरे प्रभावों से अनभिज्ञ है उसे मालूम ही नहीं है कि इससे क्या-क्या साइडइफेक्ट हो सकते हैं।
4. बहुत सारे लोग अकसर कामकाज के चलते धूप में निकलते हैं और इस वजह से उनका शरीर धूप से झुलस जाता है।
5. एक तिहाई आबादी कभी भी सनबर्न या त्वचा संबंधी समस्या के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट के पास नहीं जाती है। सनबर्न होने पर त्वचा पर क्यों पड़ जाते हैं लाल चकत्तेदार निशान: सनबर्न होने पर त्वचा में लाल चकत्ते, यूवी रे के प्रभाव और गर्मी के कारण पड़ जाते हैं।
उपाय
1. फ्रिज में रखा हुआ ठंडा दूध सनबर्न ठीक करने में बहुत लाभदायक होता है। इसमें आवश्यक विटामिन और प्रोटीन भी होते हैं जो स्कीन को हील कर देते हैं और उसे पुन: पहले जैसा बना देते हैं। सनबर्न की वजह से होने वाली जलन में भी ठंडा दूध आरामदायक होता है।
2. सनबर्न में काफी लाभप्रद होता है। कुछ डर्मेटोलॉजिस्ट का मानना है कि योगर्ट को लगाने या उसके सेवन से त्वचा पर यूवी किरणों का प्रभाव कम हो जाता है। इसे प्रभावित हिस्से पर डायरेक्ट लगाने से आराम मिलता है। साथ ही तेज़ी से त्वचा का लालपन और दाग चला जाता है। इसे लगाने के बाद आप हल्के हाथों से मसाज भी कर सकते हैं ताकि वो अच्छे से एप्लाई हो जाए।
3. डर्मेटोलॉजिस्ट सलाह देते हैं कि ठंडा पानी या बर्फ का पानी, त्वचा की जलन शांत करता है और गंभीर रूप से हुए सनबर्न को ठीक कर देता है। इसलिए अगर आपको सनबर्न हो जाता है तो फ्रिज से ठंडा पानी या बर्फ निकाल कर लगा लें। थोड़ी ही देर में दर्द और जलन से आराम मिल जाएगा। आप चाहें तो कोल्ड बाथ भी ले सकते हैं।
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