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अनुलोम विलोम कई प्राणायामों एवं श्वास अभ्यास में से एक है। यह प्राणायाम हमारे शरीर के तीन दोषों वात, पित्त और कफ को दूर कर शरीर को संतुलित... -
आप चाहे कितने भी समय से एकसाथ हों लेकिन सालगिरह का दिन हर किसी के लिए खास होता है। आप दोनों ही इस दिन को सेलिब्रेट करने के लिए उत्सुक रहत... -
आयुर्वेद के अनुसार खाने के साथ फल नहीं खाने चाहिए। दोनों ही चीजों का कार्बोहाइड्रेट और प्रोटींस के पाचन का मिकैनिज्म अलग होता है। नीबू, ... -
मेडिटेशन करने में केवल 10 मिनट लगते हैं यह आपके उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है आपके तनाव को कम करता है और आपकी चिंता को दूर करन... -
स्किन से जुड़ी बहुत सी परेशानियों को हम घर में मौजूद सामान की मदद से ही दूर कर सकते हैं. हमारे किचन में ही कई ऐसी चीजें होती हैं जिनका स... -
अगर आपकी त्वचा भी रूखी, बेजान और बीमार नजर आने लगी है तो घबराने की जरूरत नहीं है. आप चाहें तो मौसमी फलों के इस्तेमाल से त्वचा की रंगत निखा... -
सुबह नाश्ते में ओट्स खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इससे पेट भी भर जाता है और हमें काम करने के लिए पर्याप्त एनर्जी भी मिल जाती है। मान... -
ऑयली चेहरे के कारण चेहरे पर पिंपल्स निकला एक आम बात है। पिंपल्स के कारण चेहरे पर दाग पड़ जाता है। जो चेहरे की सारी खूबसूरती को छिन लेते है... -
सावन का पावन महीना शुरू हो गया है। ऐसा कहा जाता है कि यह महीना भगवान शिव को बहुत प्रिय होता है और इस माह में जो भक्त भगवान की दिल से पूजा ... -
यूं तो बाजार में कई तरह के टोनर उपलब्ध हैं जो त्वचा से ऑयल तो सोख लेते हैं पर इनमें एल्कोहल की मात्रा होती है. ऐसे में बेहतर होगा कि आप न...
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